tomenu
Vytvorené:
10. 11. 2009
Posledná zmena:
10. 11. 2009
NIEKOĽKO RÁD AKO SA ČO NAJLEPŠIE CHRÁNIŤ PROTI ŠKODLIVINÁM Z RÝB
-
Jedzte hlbinné ryby, napr. tresky a platýzov, pretože u nich je menšia pravdepodobnosť kontaminácie toxickým priemyslovým odpadom a ťažkými kovmi.
-
Obmedzte príjem olejnatých rýb, napríklad sleďov a makrel, zvlášť pokiaľ máte oslabený imunitný systém alebo pokiaľ ste tehotná. Tieto ryby sú veľmi citlivé na znečistenie ťažkými kovmi. Avšak pretože olejnaté ryby sú významným zdrojom mastných kyselín, doplňte si ich pojedaním semienok tekvice a ľanu.
-
Kupujte radšej voľne žijúce ryby než pestované, ktoré často bývajú ošetrované antibiotikami, niektoré (napr. losos) bývajú prikrmované umelými farbivami, aby ich mäso bolo ružové.